Maangchi:白玉入りかぼちゃ粥・ホバクジュクの公式動画
公式動画はかぼちゃ粥にもち米の小団子を入れます。かぼちゃの品種・分量・団子の数は本文の下処理済みかぼちゃ650g・32個と異なる場合があるため本文に従ってください。もちもちした団子は乳幼児・高齢者・嚥下困難な方には窒息の危険があり、丸ごと出さず省くか適切に調整してください。
公式料理動画 · Maangchi · YOUTUBE白玉入り韓国かぼちゃ粥(ホバクジュク)
かぼちゃを煮てつぶし、小さなもち米粉団子を加える温かい韓国のお粥4人分。
材料
人分: 4 · 材料を確認
作り方
- 01
滑らないまな板でかぼちゃの種と皮を除き、果肉650gを3cm角に切る。厚手の鍋に水750mlと入れて中火で沸かし、弱火でふたをして20~25分煮る。
- 02
フォークで崩れるほど柔らかくなったら火を止め、へらでつぶす。熱い粥の飛び散りや熱いままのミキサー使用に注意する。
- 03
もち米粉100gに熱湯75mlを少しずつヘラで混ぜ、手で触れる温度に冷めたらこねて直径約2cmの小さな団子32個を作る。別の器にもち米粉30gと冷水70mlを混ぜ、とろみ液にする。
- 04
かぼちゃ粥を弱めの中火で沸かし、とろみ液を混ぜて2分煮る。団子32個を一つずつ加え、底に付かないよう混ぜながら8~10分ほど煮る。浮いても1個を半分に切り、中心に生の生地がないか確認して必要なら追加加熱する。
- 05
砂糖30gと塩3gを混ぜてさらに1分煮て4杯に団子を8個ずつ分ける。小さな団子でも窒息の恐れがあるため、乳幼児や飲み込みにくい方には丸ごと与えず、省くか食べる方に合わせて切り、食事中は見守る。
参考リンク
調理前の確認
硬いかぼちゃは安定したまな板で切る。団子を中まで加熱し粥を冷ます。小さなもち米団子も乳幼児・高齢者・嚥下に困難のある人には窒息の危険があるため丸ごと与えず、必要なら省く。残りは2時間以内に4°C以下で冷蔵する。
画像・出典
料理写真の代わりにイラストを表示しています。


