AI生成画像イカとエビの韓国ピリ辛海鮮チャプチェ(2人分)
唐辛子を香らせた油で春雨を炒め、イカ・エビ・野菜を合わせるピリ辛の韓国チャプチェです。
材料
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作り方
- 01
韓国春雨をぬるま湯に約30~40分浸して柔らかくし、水気を切ります。
- 02
イカとエビを下処理して食べやすく切り、玉ねぎ・にんじん・きのこ・長ねぎを薄く切ります。生の魚介と野菜の器具は分けます。
- 03
しょうゆ、砂糖、にんにく、ごま油大さじ1を混ぜてたれを作ります。
- 04
植物油大さじ1、ごま油大さじ1、唐辛子粉大さじ1/2を中弱火で熱し、油が赤くなったら一度火から外して焦げを防ぎます。
- 05
中火に戻して春雨とたれ約大さじ1と1/2を加え、柔らかくなるまで約3~4分炒めて取り出します。
- 06
同じフライパンで玉ねぎ・にんじん・きのこを炒め、イカ・エビ・残りのたれを入れます。エビの身が不透明になり、イカに十分火が通るまで加熱します。
- 07
長ねぎと春雨を戻し、全体を炒め合わせます。魚介類は中心まで十分加熱します。
調理前の確認
魚介は冷蔵庫で解凍し、生の魚介用の器具を野菜用と分けます。魚介は十分加熱(目安63°C)し、調理後2時間以内に冷蔵してください。エビ、イカ、大豆、ごまに注意します。
Allergens: 갑각류(새우) / Crustacean shellfish (shrimp) / えび, 연체류(오징어) / Mollusks (squid) / いか, 대두·밀(간장 제품 표시 확인) / Soy and wheat (check soy sauce label) / 大豆・小麦(しょうゆ表示), 참깨(참기름) / Sesame (sesame oil) / ごま(ごま油)
画像・出典
AI生成画像です。


