AI生成画像ゆで豚とサンチュで包む韓国ボッサム(6人分)
韓国のボッサムは、みそ・しょうが・にんにくの香りの湯で柔らかくゆでた豚肉を薄切りにし、サンチュで包む料理です。白菜を塩漬けする代わりに原作者が紹介したレタスを使います。
材料
人分: 6 · 材料を確認
作り方
- 01
豚バラブロック約1.1kgを2つにし、玉ねぎ半分、長ねぎ2〜3本、にんにく7〜8片、しょうが、こしょう、韓国みそ、塩、ローリエを用意します。生肉を扱ったまな板は洗います。
- 02
豚肉以外の香味材料と水7〜8カップを深めの鍋に入れ、中強火で沸騰させて約5分煮ます。
- 03
豚肉を静かに入れ、再び沸騰したらふたをせず約5分煮ます。吹きこぼれない範囲で肉の大部分が湯に浸かるようにします。
- 04
中火に下げてふたをし、約45〜50分ゆでます。肉の厚みにより時間が違うため柔らかさを確認し、必要ならさらに加熱します。
- 05
食用温度計で最も厚い塊の中心が少なくとも63℃に達したことを確認し、3分以上休ませます。ボッサムらしい柔らかさになるまで必要ならさらに煮ます。
- 06
火を止めて肉を煮汁で少し冷ましてから0.5〜1cmの薄切りにし、洗ったサンチュ約20〜24枚、好みでムセンチェとアミの塩辛を添えて6人分にします。
- 07
残りの肉は2時間以内に浅い密閉容器で冷蔵し、3〜4日以内に食べるか冷凍します。再加熱は中心74℃まで行います。
参考リンク
調理前の確認
豚肉の中心温度を63℃以上にし3分休ませ、柔らかくなるまで十分煮ます。韓国みその大豆・小麦、アミの塩辛の甲殻類、大根和えの魚介調味料を確認します。生肉とサンチュの調理器具を分け、残りは2時間以内に冷蔵し3〜4日以内に食べ、再加熱は74℃まで行います。
Allergens: 대두·밀 가능성(된장 제품 확인) / Soy and possible wheat (check doenjang product) / 大豆・小麦の可能性(韓国みその表示確認), 새우젓 선택 시 새우(갑각류) / Optional salted shrimp contains crustacean shellfish / アミの塩辛を添える場合は甲殻類, 시판 무생채에 젓갈이 들어갈 수 있음 / Prepared radish salad may contain fish or shellfish sauce / 市販の大根和えに魚介調味料が含まれる場合があります
画像・出典
AI生成画像です。


