AI生成画像鶏むね肉の冷たいからし酢スープ・チョゲタン(2人分)
火を通した鶏むね肉と野菜を酢・からし風味の冷たい鶏スープに合わせるチョゲタン。市販の減塩チキンブロスを使って手間を減らし、所要時間には冷却時間を含めます。
材料
人分: 2 · 材料を確認
作り方
- 01
チキンブロス950mLに玉ねぎ、長ねぎ、にんにく、お好みでしょうがを入れて煮立てます。鶏むね肉230gを加え、時間だけに頼らず厚い部分の中心温度74℃以上を確認します。
- 02
鶏肉を清潔な容器に取り、香味野菜をこします。スープを浅い容器に入れて氷水で急冷し、2時間以内に冷蔵します。
- 03
スープに酢大さじ2、レモン汁大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、練りからし小さじ2、スープ用しょうゆ小さじ2を混ぜて十分に冷やします。塩は味見して加えます。
- 04
加熱した鶏肉を裂いてごま油小さじ1、刻みにんにく小さじ1/2、こしょうで和え、冷蔵します。きゅうりを薄切りにして酢・砂糖各小さじ2で和え、紫キャベツとパプリカを細切りにします。
- 05
鶏肉と野菜を器に分け、十分冷えたスープを注いですぐに出します。冷やす時間は目安の約1時間より長くなる場合があります。
参考リンク
調理前の確認
鶏肉の中心温度74℃以上を確認。加熱した鶏とスープは浅い容器と氷水で急冷し、2時間以内に4℃以下で冷蔵します。冷たいまますぐに食べ、残りは3〜4日以内に消費し、再加熱する場合は74℃を目安に。大豆・小麦・からし・ごまを確認します。
Allergens: 대두·밀(국간장 및 육수 제품 표시 확인) / soy and wheat in soup soy sauce or packaged stock / しょうゆや市販ブロスの大豆・小麦を確認, 겨자 / mustard / からし, 참깨(참기름) / sesame / ごま
画像・出典
AI生成画像です。


