AI生成画像コチュジャンとマヨの韓国さきいか炒め・チンミチェポックム(6人分)
乾燥さきいかを洗い、コチュジャン・唐辛子粉・シロップ・マヨネーズの甘辛だれで短く炒める韓国のおかずです。生いかの炒め物とは食材も調理法も異なります。
材料
人分: 6 · 材料を確認
作り方
- 01
さきいか150gを流水でさっと洗い、ざるでよく水を切り、硬い部分などがないか確認します。
- 02
唐辛子粉大さじ1、砂糖大さじ1、コチュジャン大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1/2、水あめ大さじ2、ごま油大さじ1、マヨネーズ大さじ1を混ぜます。
- 03
フライパンを中弱火で熱し、油大さじ2とたれを入れて約1分、軽く泡立つまで混ぜます。糖分が多いので強火を避けます。
- 04
弱火にして水気を切ったさきいかを加え、2〜3分返しながら全体を熱し、たれが絡んだら火を止めます。
- 05
皿に移していりごまをひとつまみ散らし、6人分のおかずとして少量ずつ分けます。硬いさきいかは短く切ります。
- 06
残りは2時間以内に密閉容器で冷蔵し、原文どおり2〜3日以内に食べます。マヨネーズ入りなので室温に長く置きません。
参考リンク
調理前の確認
いか(軟体類)、マヨネーズの卵、ごま、しょうゆ・コチュジャンの大豆と小麦を確認します。硬いさきいかは噛みにくい人や子ども向けに短く切ります。2時間以内に冷蔵し2〜3日以内に食べます。
Allergens: 오징어(연체류 해산물) / Squid (molluscan seafood) / いか(軟体類の魚介), 달걀(마요네즈) / Egg (mayonnaise) / 卵(マヨネーズ), 대두·밀(간장·고추장 제품) / Soy and wheat (sauce/paste brands) / 大豆・小麦(しょうゆ・コチュジャン製品), 참깨(기름·고명) / Sesame (oil and garnish) / ごま(油・飾り)
画像・出典
AI生成画像です。


