AI生成画像おかず · K-FOOD
ツナサムジャンと蒸しキャベツ(2人分)
ツナ缶とテンジャン・コチュジャンでサムジャンを作り、蒸したキャベツの葉で包みます。
01 / GET READY
0 / 10材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
キャベツの外葉を除き、洗って包みやすい大きさに分けます。
- 02
キャベツ500gを葉脈が柔らかく曲がるまで蒸します。
- 03
玉ねぎ60gとねぎ30gを細かく刻み、ツナ100gの汁を切ります。
- 04
油5mLで玉ねぎ、ねぎ、にんにく5gを炒め、ツナを加えます。
- 05
テンジャン15mL、コチュジャン15mL、水70mL、米水あめ5mLを加えてとろりと煮ます。
- 06
蒸したキャベツに温かいツナサムジャンを少量のせて包みます。
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参考リンク
調理前の確認
ツナ缶は開封後の表示に従い、魚・大豆・小麦のアレルギーを確認します。2時間以内に冷蔵し、再加熱は74℃です。
Allergens: fish (tuna), soy (doenjang and gochujang), possible wheat in pastes
画像・出典
AI生成画像です。


