AI生成画像おかず · K-FOOD
いか・ズッキーニ・野菜の韓国チヂミ6枚
下処理したいかをズッキーニ、にんじん、ひらたけ、細ねぎ入りの生地に混ぜて薄く焼く韓国のチヂミです。
01 / GET READY
0 / 16材料
人分: 6 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
いかを下処理して一口大に切り、野菜を細切り、ひらたけを裂き、細ねぎを4~5cmに切ります。
- 02
小麦粉と塩に冷水を少しずつ加えて混ぜ、溶き卵を入れます。固いときは水を少し足します。
- 03
生地にいか、玉ねぎ、にんじん、ズッキーニ、きのこ、細ねぎ、こしょうを入れて混ぜます。
- 04
フライパンに油をひき、中弱火で生地を薄く丸く広げ、下面が色づき縁が固まるまで焼きます。
- 05
返して反対側も焼き、最も厚い部分でいかが不透明になり、卵入り生地に生の部分がないか確認します。
- 06
しょうゆ・酢・水各大さじ1と砂糖小さじ2を混ぜ、たれを作ってチヂミと一緒に出します。
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参考リンク
調理前の確認
いかは冷蔵し交差汚染を防ぎます。いかが不透明になり卵と小麦粉の生地まで完全に火が通るように焼きます。いか・小麦・卵・大豆に注意し、2時間以内に冷蔵、残り物は74°Cまで温め直します。
Allergens: mollusks (squid), wheat, egg, soy (dipping sauce)
画像・出典
AI生成画像です。


