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ブロッコリーと豆腐の韓国風ごま油和え(4人分)
ブロッコリーと豆腐をゆでて、ごま油・ごま・にんにくで和える現代韓国の家庭的な副菜です。伝統料理とは扱いません。
01 / GET READY
0 / 7材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
ブロッコリーを小房に分けて流水で洗い、ねぎとにんにくを刻みます。
- 02
湯を沸かして塩を少し加え、豆腐を約3分ゆでて取り出し、少し冷まします。
- 03
同じ湯でブロッコリーを約3〜4分、鮮やかな緑色で柔らかくなるまでゆで、水気をしっかり切ります。
- 04
豆腐の水気を絞ってボウルでほぐし、ブロッコリー・にんにく・ねぎ・ごま油と混ぜます。
- 05
残りの塩で少しずつ味を整え、いりごまを振って出します。残りはすぐ冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
ブロッコリーを洗い、豆腐とともに十分ゆでます。大豆とごまアレルギーに注意し、2時間以内に冷蔵して2〜3日以内に食べます。
Allergens: 대두(두부), 참깨(참기름·깨), 제품별 교차접촉 표시 확인
画像・出典
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