AI生成画像おかず · K-FOOD
ベビー青梗菜の韓国風即席キムチ・コッチョリ(副菜6人分)
ベビー青梗菜を軽く塩漬けにして洗い、粉唐辛子・魚醤・ねぎ・にんにくで和える即席コッチョリです。発酵させず、ゆで野菜のおひたしとは違います。
01 / GET READY
0 / 12材料
人分: 6 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
青梗菜の根元を切り、葉を1枚ずつ分けて流水でよく洗います。水気を切って大きなボウルに入れます。
- 02
塩大さじ1と1/2を全体に振り、30〜40分置きます。途中で一度返し、葉が少ししんなりするまで塩漬けします。
- 03
紫玉ねぎを薄切りにし、小ねぎを切ります。粉唐辛子、魚醤、ごま油、ごま、砂糖、にんにく、生姜、水大さじ3を混ぜてたれを作ります。
- 04
塩漬けした青梗菜を水で2回洗い、余分な塩を落として十分に水気を切ります。
- 05
青梗菜・紫玉ねぎ・小ねぎにたれを入れ、清潔な手袋や器具で約1分和えます。加熱しない生野菜料理なので、すぐに出すか速やかに冷蔵します。
DISCOVER MORE
参考リンク
調理前の確認
生の青梗菜と器具を十分に洗い、魚醤の魚や製品によるえび・大豆、ごまの表示を確認します。発酵・加熱しないため室温で長時間保存せず2時間以内に冷蔵します。調理時間1分は加熱ではなく仕上げの和える時間です。
Allergens: fish (fish sauce), sesame, check fish sauce label for shellfish or soy
画像・出典
AI生成画像です。


