AI生成画像家庭で作る華陽炙(ファヤンジョク)4本
ファヤンジョクは、牛肉・キキョウの根・野菜・卵をそれぞれ調理し、彩りよく串に刺す韓国の伝統料理。串チヂミとは違い、具材を先に加熱します。家庭向けの簡略版です。
材料
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作り方
- 01
にんじん・きゅうり・下ゆで済み食用キキョウの根・しいたけを長さ6~7cm、幅約1cmに切り、牛肉は少し長めに切ります。
- 02
しょうゆ・砂糖・長ねぎ・にんにく・ごま油を混ぜ、牛肉としいたけに別々に和えます。生牛肉に触れたたれ・器具を使い回さないでください。
- 03
にんじんと下ゆで済みキキョウの根をさっと湯通しして水気を切り、きゅうりに塩少々を振って拭き取ります。
- 04
油を少しずつ使い、にんじん・キキョウの根・きゅうりをそれぞれ軽く炒めて別に置きます。
- 05
しいたけを十分に炒め、牛肉は別に加熱します。牛肉(ひき肉以外)は可能なら中心63℃以上で3分休ませます。
- 06
溶き卵を薄く焼き、白身・黄身とも完全に固まったら少し冷まして6~7cmの帯状に切ります。
- 07
加熱済みの牛肉・しいたけ・にんじん・キキョウの根・きゅうり・卵を清潔な串4本に彩りよく刺します。
- 08
好みで刻んだ松の実を振ります。子どもに出すときは尖った串を外し、小さく切ります。
参考リンク
調理前の確認
生肉に触れた器具やたれを使い回さず、牛肉(ひき肉以外)は中心63℃以上で3分休ませ、卵は完全に加熱。余りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し、再加熱は74℃以上。大豆・小麦・ごま・卵・松の実に注意し、子どもには串を外します。
Allergens: 대두·밀(간장)/soy,wheat/大豆・小麦, 달걀/egg/卵, 참깨(참기름)/sesame/ごま, 잣(선택)/pine nuts (optional)/松の実(任意)
画像・出典
AI生成画像です。


