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干しなすとエゴマ粉の韓国風ナムル(3人分)
干しなすを戻し、しょうゆとにんにくで炒めてエゴマ粉で仕上げる韓国の乾物のおかず。生なすの料理とは調理法が異なります。
01 / GET READY
0 / 8材料
人分: 3 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
干しなすを洗い、きれいな水に60〜90分浸して柔らかく戻します。
- 02
二度すすぎ、軽く絞って5cmに切ります。玉ねぎは薄切り、小ねぎは小口切りにします。
- 03
なすにしょうゆとにんにくを混ぜて約5分置きます。
- 04
フライパンでエゴマ油を中火で熱し、玉ねぎを約2分炒めます。
- 05
なすと水80mLを加え、ふたをして約5分加熱します。途中で混ぜて焦げを防ぎます。
- 06
なすが柔らかく十分に熱くなったら火を止め、小ねぎとエゴマ粉を混ぜます。
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参考リンク
調理前の確認
清潔な水で戻して十分に加熱し、高温で長時間放置しないでください。完成後2時間以内に冷蔵し、しょうゆとエゴマのアレルゲンを確認してください。
Allergens: 대두/soy/大豆 (간장), 밀/wheat/小麦 (간장 제품별), 들깨/perilla/エゴマ (씨앗 알레르기 확인)
画像・出典
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