AI生成画像肉・魚介 · K-FOOD
にんにくバターのあわびソテー(2人分)
下処理したあわびに切り込みを入れ、バターとにんにくで焼く韓国の魚介料理です。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
下処理済みなら口・歯・内臓の除去を確認します。丸ごとの場合は洗って殻から外し、これらを取り除きます。
- 02
身に浅い切り込みを入れ、水気を拭きます。生の魚介類と盛り付け皿は分けます。
- 03
中弱火のフライパンでバターを溶かし、にんにくを焦がさず軽く炒めます。
- 04
あわびを返しながら不透明で弾力が出て中まで火が通るまで焼きます。大きさで時間は変わります。
- 05
塩こしょうで調え、好みでパセリをかけてすぐ食べます。残りは2時間以内に冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
新鮮な食用あわびを使い、口や内臓を除きます。交差汚染を防ぎ、十分加熱します。貝類と乳のアレルギーに注意し、2時間以内に冷蔵します。
Allergens: 전복(연체동물 조개류), 우유(버터)
画像・出典
AI生成画像です。


