AI生成画像おかず · K-FOOD
トドク・ニラ・干しえびの韓国味噌チヂミ(2人分)
ジャンットクは韓国の発酵調味料を生地に混ぜて焼くおかずです。皮むき済みのトドクとニラ、干しえびを使う香ばしい薄焼きです。
01 / GET READY
0 / 8材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
皮むきしたトドクを薄切りか軽く叩いて均一の厚さにし、洗ったニラを4cmに切ります。干しえびの異物を除きます。
- 02
小麦粉80gにコチュジャン大さじ1、テンジャン大さじ1/2を混ぜ、水100mLを少しずつ加えます。スプーンからゆっくり落ちる生地にします。
- 03
生地にトドク、ニラ、干しえびを均一に混ぜます。生の小麦粉入り生地は味見しません。
- 04
フライパンに油を少しずつ入れて中火にかけ、生地を薄く広げて5〜6枚の小さなチヂミにします。下面が固まり縁が色づいたら返します。
- 05
両面を十分焼き、中心に生の生地が残らないようにします。コチュジャンが焦げやすいため、強すぎる火は弱めます。
- 06
温かいうちに2人分に分けます。生地に味があるのでつけだれはお好みで。残りは2時間以内に冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
生の小麦粉入り生地を味見せず中心まで焼きます。えび(甲殻類)、大豆、小麦のアレルギーに注意し、残りは2時間以内に冷蔵します。
Allergens: 밀 / wheat / 小麦: 밀가루·장류 제품 확인, 갑각류 / crustacean shellfish / 甲殻類: 건새우, 대두 / soy / 大豆: 고추장·된장
画像・出典
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