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アサリと白菜の韓国みそ汁・バジラクペチュテンジャングク(4人分)
殻をむいたアサリと白菜を煮干しだしとテンジャンで煮る韓国の家庭料理。殻付きではなくむき身を使う手軽な作り方です。
01 / GET READY
0 / 7材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
アサリは冷蔵庫で解凍し製品の調理表示を確認します。冷水で軽く洗い水を切って殻の破片を除きます。生の魚介に触れた器具は洗います。
- 02
白菜を洗って3cm幅に切り、長ねぎとお好みの青唐辛子を薄く切ります。
- 03
だし1.4Lを沸かし、テンジャン大さじ2をこし入れます。にんにくと白菜を加え、芯が柔らかくなるまで中火で約8〜10分煮ます。
- 04
解凍したアサリを加えて再び煮立て、身が不透明で弾力のある状態まで十分に加熱します。製品の加熱表示があればそれを優先します。
- 05
長ねぎと唐辛子を加えてひと煮立ちさせます。テンジャンの塩分は製品で違うため味見してから調整します。
- 06
4杯に分けて温かいうちに出します。残りは2時間以内に冷蔵し、再加熱は中心まで十分熱くします。
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参考リンク
調理前の確認
アサリは冷蔵解凍して十分に加熱。交差汚染を防ぎ、貝類・大豆・魚・製品によって小麦のアレルギー表示を確認。残りは2時間以内に冷蔵します。
Allergens: 조개류 / molluscan shellfish / 貝類: 바지락, 대두 / soy / 大豆: 된장, 생선 / fish / 魚: 멸치육수, 밀 / wheat / 小麦: 된장·육수 제품표시 확인
画像・出典
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