AI生成画像おやつ · K-FOOD
黒豆となつめのコンソルギ(6切れ)
湿式うるち米粉にゆで黒豆となつめを入れて蒸す韓国のソルギ餅です。白いペクソルギとは材料が異なります。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 6 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
黒豆を芯まで柔らかくゆでて水を切ります。乾燥豆は浸水して十分加熱します。なつめは種を取って切ります。
- 02
湿式米粉に塩と水を少しずつ混ぜ、握ると固まり押すと崩れる状態にします。
- 03
米粉を2回ふるい、砂糖・ゆで黒豆・なつめをさっくり混ぜます。
- 04
蒸し器に清潔な濡れ布巾を敷き、生地を3〜4cm厚さに広げ、押し固めず蓋をして蒸します。
- 05
約25〜30分蒸し、中心に生粉が残らないことを確認します。火を止めて5分蒸らし、取り出して6等分します。
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参考リンク
調理前の確認
黒豆は完全に加熱し、湿式米粉を使って中心まで十分蒸します。大豆アレルギーと餅の窒息に注意し、残りは小分けして冷凍します。
Allergens: 대두(검은콩)/soybeans/大豆(黒豆)
画像・出典
AI生成画像です。


