AI生成画像肉・魚介 · K-FOOD
薄切り豚バラと豆もやしの韓国コンブル・2人分
豆もやしに薄切り豚肉を重ねて蒸し炒めにする韓国の一皿です。
01 / GET READY
0 / 13材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
豆もやし320gを洗って水を切り、玉ねぎ・にんじんを薄切りに、長ねぎを長めに切ります。
- 02
粉唐辛子・コチュジャン・醤油を各大さじ2、ニンニク・蜂蜜を各大さじ1、水大さじ2混ぜます。原典より辛味・甘味を控え料理酒は水に替えています。
- 03
深い鍋に豆もやし、玉ねぎ、にんじん、きのこ、長ねぎを重ね、冷たい生豚肉とたれを載せます。生肉用の器具を分けます。
- 04
ふたをして中火で蒸し、もやしがしんなりしたら豚肉をほぐして炒めます。水分が足りなければ水を少し足します。
- 05
豚肉の中心温度が63℃以上で3分休ませ、もやしも完全に加熱します。仕上げにエゴマの葉10枚を加えてしんなりさせます。
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参考リンク
調理前の確認
薄切り豚肉も63℃以上で3分休ませ、豆もやしも十分加熱します。調味料の大豆・小麦を確認し、残りは2時間以内に冷蔵します。
Allergens: 대두(soy/大豆), 밀(고추장·간장 라벨; wheat/小麦)
画像・出典
AI生成画像です。


