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バンアとニラの韓国風ミニチヂミ8枚
韓国南部の料理で使われる香り高いバンアとニラで作る小さなチヂミです。元のイカ入りレシピからイカを省いた家庭向けの野菜版です。バンアをニラで代用すると香りが変わります。
01 / GET READY
0 / 6材料
人分: 3 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
7 手順作り方
- 01
バンアとニラを流水で洗って水を切り、硬い茎を除きます。
- 02
バンアとニラは約2cmに、玉ねぎは薄切りにします。
- 03
チヂミ粉150gと冷水175mLを粉気がなくなるまで混ぜ、粉の種類により水を少量調整します。
- 04
切った野菜を生地に混ぜ、スプーンですくえる固さにします。
- 05
中火のフライパンに油を少しずつ入れ、生地を8等分して直径約10cmに薄く広げます。
- 06
縁が固まり下面が色づいたら裏返し、中心に生の生地が残らないよう両面を十分焼きます。
- 07
8枚焼いて温かいうちに出します。残りは浅い容器に入れて2時間以内に冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
小麦粉入りの生地は生で食べず、チヂミ粉の小麦・大豆・卵などを確認します。野菜を洗い中心まで焼き、残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し74℃まで再加熱します。
Allergens: 밀; 부침가루 제품별 대두·달걀 등 추가 알레르기 확인, Wheat; check pancake mix for soy, egg and other allergens, 小麦。チヂミ粉の大豆・卵なども表示確認
画像・出典
AI生成画像です。


