AI生成画像肉・魚介 · K-FOOD
エアフライヤーで作るコチュジャン味の干しスケトウダラ焼き(2人分)
干しスケトウダラを軽く戻し、後半にコチュジャンだれを塗って焼く韓国料理です。
01 / GET READY
0 / 9材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
5 手順作り方
- 01
小骨と硬いひれを除き、少量の水で柔らかく戻して水気を拭きます。
- 02
コチュジャン、しょうゆ、粉唐辛子、米あめ、にんにく、長ねぎを混ぜます。
- 03
ごま油を薄く塗り、予熱したエアフライヤー約170℃で5〜7分先に焼きます。機種差に注意。
- 04
両面に薄くたれを塗りさらに約3〜5分焼き、全体に火が通ったら焦げる前に取り出します。
- 05
食べやすく切り、再度小骨を確認します。残りは速やかに冷蔵します。
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参考リンク
調理前の確認
小骨と魚・ごま・大豆・小麦の表示を確認し、焦げに注意。残りは速やかに冷蔵します。
Allergens: 생선 / fish / 魚, 대두·밀(고추장·간장 제품별) / soy and wheat / 大豆・小麦, 참깨 / sesame / ごま
画像・出典
AI生成画像です。


