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どんぐり粉とエゴマの韓国式野菜すいとん(3人分)
食品用に加工されたどんぐり粉と小麦粉で作る手ちぎりの生地に、じゃがいも、ヒラタケ、ズッキーニ、エゴマ粉を合わせた韓国風の温かい汁物です。家庭向けのアレンジです。
01 / GET READY
0 / 12材料
人分: 3 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
7 手順作り方
- 01
ボウルに小麦粉150g、食品用どんぐり粉50g、塩小さじ1/4を混ぜます。
- 02
水120〜130mLを少しずつ加えてひとまとまりにこね、覆って冷蔵庫で約30分休ませます。
- 03
じゃがいもとズッキーニは薄いいちょう切り、にんじんは細切り、ヒラタケは手で裂き、長ねぎは小口切りにします。
- 04
鍋で水1.2Lを沸かし、スープの素を使う場合は製品表示に合う量を溶かします。まずじゃがいもを入れます。
- 05
じゃがいもが半分ほど煮えたらズッキーニとにんじんを加え、休ませた生地を薄く小さくちぎって汁に入れます。鍋底に付かないよう軽く混ぜます。
- 06
生地の中心までしっかり火を通し、生の粉っぽさがなくなるまで煮ます。ヒラタケと長ねぎを入れ、きのこにも十分火を通します。
- 07
エゴマ粉大さじ4を少量の汁で溶いてから鍋に戻して混ぜます。スープの素が塩辛い場合は塩を足さず、味を見て調整します。
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参考リンク
調理前の確認
食品用に処理されたどんぐり粉を使い、未処理のどんぐりをそのまま挽いて使わないでください。小麦を含み、スープの素は魚・大豆・小麦の表示を確認してください。生地は中心まで加熱し、残りは2時間以内に浅い容器へ移して冷蔵してください。
Allergens: 밀(밀가루), 육수 코인은 제품에 따라 생선·대두·밀 등 포함 가능(표시 확인), 들깨 알레르기나 종자 민감성이 있으면 피할 것
画像・出典
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