사찰식 애호박만두 조리 영상
조리법 제공처에 직접 포함된 호박만두 영상으로 관련성이 명확합니다.
공식 요리 영상 · Korean Bapsang · YOUTUBE애호박·표고버섯만 넣은 사찰식 호박만두 24개
애호박의 수분을 꼭 짜서 표고버섯과 함께 볶아 속을 만든 뒤, 삶아 차게 먹는 담백한 사찰식 만두입니다. 고기가 들어간 일반 만두와 다른 채소 중심 조리법입니다.
준비할 재료
인분: 4 · 재료 체크
만드는 순서
- 01
애호박은 가늘게 채 썰고 소금 1작은술을 뿌려 15분간 둡니다. 나온 물기를 손으로 충분히 짜냅니다.
- 02
불린 표고버섯을 가늘게 썰어 국간장 1/2큰술과 참기름 1/2작은술로 버무립니다.
- 03
팬을 달궈 참기름 2작은술에 애호박을 수분이 거의 없어질 때까지 볶아 접시에 펼쳐 식힙니다.
- 04
같은 팬에서 표고버섯을 약 2분 볶습니다. 타면 물 1큰술을 넣고, 애호박과 섞어 속을 완전히 식힙니다.
- 05
만두피에 속을 소복하게 1작은술씩 올리고 가장자리에 물을 묻혀 공기를 빼며 꼭 봉합해 24개를 빚습니다.
- 06
끓는 물에 몇 개씩 넣어 바닥에 붙지 않도록 저어줍니다. 떠오른 뒤에도 만두피 안쪽에 생가루가 남지 않도록 충분히 익힙니다.
- 07
완성된 만두를 깨끗한 찬물에 짧게 식힌 뒤 바로 먹습니다. 원하면 간장·식초·물 2:1:2 비율의 소스를 곁들입니다.
조리 전 확인
시판 만두피의 밀·달걀·대두 성분을 확인하세요. 소금에 절인 애호박의 물기를 짜고 속을 식힌 뒤 포장하며, 만두피 안쪽까지 익혀 드세요. 찬물에 식힌 만두는 오래 상온에 두지 말고 즉시 먹거나 4°C 이하로 냉장하세요.
Allergens: wheat (mandu wrappers), soy (soy sauces), sesame, egg may be present in commercial wrappers; check product label
원본·사진 출처
현재 음식 이미지는 사진을 대신한 일러스트입니다.


