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キムチと豚肉を巻いて焼く江原道メミルチョントク(2人分)
薄いそば粉の生地で火を通した豚肉とキムチを包む江原道の郷土料理。具のないそば粉チヂミとは異なります。
01 / GET READY
0 / 14材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
そば粉90g、塩1g、水175mLを混ぜてなめらかな薄い生地にします。
- 02
豚肉を細切りにしてしょうゆとにんにく各小さじ1/2、こしょうで下味をつけます。キムチは水気を絞って刻み、ごま油とすりごまを混ぜます。
- 03
フライパンで豚肉に火を通し、キムチを加えて水分を飛ばします。豚ロースは中心63℃以上に加熱し3分休ませます。
- 04
薄く油を引いたフライパンに生地を薄く丸く広げ、表面が固まったら返して両面を焼きます。
- 05
生地の端に火を通した具を並べて巻き、巻き終わりを下にして軽く焼き、切り分けます。
- 06
好みでしょうゆ・酢・水各大さじ1を合わせたたれを添えます。
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参考リンク
調理前の確認
そばアレルギーは小麦とは別です。豚ロースは中心63℃以上、3分休ませます。大豆・ごま・キムチの魚介を確認。残りは2時間以内に冷蔵し3〜4日以内に食べ、再加熱は74℃を目安にします。
Allergens: 메밀 / buckwheat / そば, 대두(간장) / soy / 大豆, 참깨 / sesame / ごま, 김치에 새우젓·액젓 함유 가능 / kimchi may contain shrimp or fish sauce / キムチの魚介原料に注意
画像・出典
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