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江原道のメミルジョンビョン:キムチ・豆腐・豚肉のそば粉巻き(4人分)
江原道の郷土料理。薄く焼いたそば粉の皮でキムチ・豆腐・豚肉の炒め具を巻き、フライパンで焼きます。
01 / GET READY
0 / 8材料
人分: 4 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
そば粉に水を少しずつ加えてなめらかな薄い生地にし、10分以上休ませます。
- 02
キムチと長ねぎを細かく切り、豆腐を崩してペーパーで軽く水分を取ります。
- 03
油の一部で豚ひき肉を中火で炒め、色だけで判断せず中心温度71℃以上に火を通します。
- 04
キムチ・豆腐・長ねぎ・粉唐辛子を加えて3~4分炒め、余分な水気を飛ばし少し冷まします。
- 05
薄く油をひいたフライパンを中弱火で熱し、生地を薄く広げて縁が乾くまで焼きます。
- 06
具を片側に置いて巻き、継ぎ目を下にして弱火で転がしながら皮の中まで焼き色を付けます。少し冷まして切ります。
調理前の確認
そば・大豆、キムチの魚醤・アミ塩辛、そば粉ミックスの小麦を確認。豚ひき肉は中心71℃以上、残りは2時間以内に4℃以下で冷蔵し3~4日以内に食べるか冷凍。再加熱は中心74℃以上。
Allergens: Buckwheat / 메밀 / そば, Soy (tofu) / 대두 / 大豆, Fermented fish or shrimp in some kimchi / 젓갈 / 魚介発酵調味料, Possible wheat in buckwheat mixes / 밀 / 小麦
画像・出典
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