AI生成画像4種きのことえごま油の韓国鍋ご飯(2人分)
しいたけ・ひらたけ・エリンギ・えのきを米と炊き、しょうゆとえごま油のたれで食べる韓国のきのこご飯です。原文の後のせえのきは安全のため十分に加熱します。
材料
人分: 2 · 材料を確認
作り方
- 01
3種類の米を一緒に洗い30〜60分浸して水切りします。玄米の袋に長い浸水指定があれば優先してください。
- 02
混合きのこ1.5カップを、しいたけ1/4、ひらたけ1/2、エリンギ1/4、えのき1/2カップで用意します。内訳は原文の総量に合わせた編集例です。
- 03
水3カップに小さな昆布1枚、きれいなきのこの切れ端と薄切り数枚を入れ15分煮出し、こしてだし約2カップを取ります。
- 04
厚手の鍋を中強火で熱し、えごま油とサラダ油各小さじ1で水切りした米を約3分炒め、焦げる前に火を弱めます。
- 05
中火に落としてきのこだし約2カップを米がかぶるまで注ぎ、米の状態で少量調整します。
- 06
えのき以外のきのこを米の上に広げてふたをし、中火で5分、中弱火で10分炊きます。
- 07
えのきを加えてすぐふたをし中弱火でさらに5分十分に加熱します。原文の後のせから安全のため変更しました。
- 08
弱火でさらに5〜10分、蒸気が減って米が柔らかくなるまで炊き、火を止めてふたをしたまま3分蒸らします。玄米が硬ければ水を少量足して追加加熱します。
- 09
刻みねぎ1/4カップにえごま油小さじ1を混ぜ、しょうゆ大さじ1、水大さじ1、ごま小さじ1/2を加えてたれを作ります。
- 10
米と十分加熱したきのこを混ぜ2杯に分け、たれを別添えにします。残りは2時間以内に浅い容器で冷蔵し3〜4日以内に食べるか冷凍、再加熱は74℃まで行います。
参考リンク
調理前の確認
えのきはリステリア対策として十分に加熱し、種類の分からない野生きのこは使いません。大豆・小麦・ごまの表示を確認します。炊いた米は2時間以内に浅い容器で冷蔵し3〜4日以内に食べるか冷凍、再加熱は74℃まで行います。
Allergens: 간장의 대두·밀 / Soy and possible wheat in soy sauce / しょうゆの大豆・小麦, 참깨 / Sesame / ごま, 들기름은 참기름과 다른 재료이며 알레르기 표시 확인 / Perilla oil differs from sesame; check product labels / えごま油とごま油は異なり、表示を確認
画像・出典
AI生成画像です。