AI生成画像肉・魚介 · K-FOOD
韓国式コチュジャン小ダコ焼き
小さなタコをコチュジャンだれに冷蔵で漬け、丸ごとフライパンで焼く韓国の海鮮料理です。
01 / GET READY
0 / 12材料
人分: 3 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
冷凍小ダコは冷蔵庫で解凍し、内臓やくちばしが除去済みか確認します。生魚介に使った器具を野菜と分けます。
- 02
コチュジャン大さじ2、粉唐辛子小さじ1〜2、しょうゆ・料理酒各大さじ1、砂糖大さじ2、にんにく小さじ1、しょうが小さじ1/2、ごま油大さじ1、ごま小さじ1を混ぜます。
- 03
小ダコにたれをからめ、覆って冷蔵庫で2〜3時間漬けます。室温で漬け込まないでください。
- 04
フライパンに油小さじ1を薄く塗り、中強火で熱して小ダコを重ならないよう並べます。
- 05
一回約3分を目安に返して焼きます。厚い部分が約63°Cになるまで必要に応じ追加加熱します。
- 06
好みできゅうりを添え、生の小ダコに触れた漬けだれは十分に沸騰させずに完成品へかけないでください。
調理前の確認
冷蔵管理と交差汚染防止を徹底し、焼き時間3分は目安として中心約63°Cを確認します。生魚介に触れたたれは未加熱で再利用せず、アレルギーに注意します。
Allergens: 주꾸미: 연체동물 / Small octopus: mollusks / 小ダコ:軟体類, 고추장·간장의 대두·제품별 밀 / Soy and possible wheat / 大豆・小麦の可能性, 참기름·참깨: 참깨 / Sesame / ごま
画像・出典
AI生成画像です。