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干しスケトウダラの衣焼き・ファンテジョン(2人分)
伝統的な干しスケトウダラのジョンを家庭向けに簡単にしたレシピです。骨を除いた干し魚を戻して下味を付け、薄い小麦粉の衣で焼きます。
01 / GET READY
0 / 8材料
人分: 2 · 材料を確認
02 / LET'S COOK
6 手順作り方
- 01
干し魚に頭・ひれ・骨が残っていないか確認し、身を指でなぞって小骨も取り除きます。
- 02
約500mLのぬるま湯に5〜10分浸し、しなやかになったら取り出して崩さないように軽く水気を切ります。厚みにより時間は変わります。
- 03
しょうゆ15mL、ごま油5mL、こしょう約0.5gを混ぜて魚の両面に塗り、約5分置きます。
- 04
小麦粉65gに水90mLを少しずつ混ぜて薄い衣を作ります。魚に軽くまとわせ、余分な衣を落とします。
- 05
フライパンを中弱火で温め、油の約半量を入れます。身側を下にして衣が固まり薄くきつね色になるまで焼きます。
- 06
裏返し、必要に応じて残りの油を足して反対面も焼きます。焦げないよう火力を調節し、厚い部分が食品用温度計で63℃以上になったら盛り付けます。
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参考リンク
調理前の確認
小骨をすべて除き、魚・小麦・大豆・ごまのアレルギーを確認します。厚い部分を63℃以上に加熱し、残りは速やかに冷蔵して十分に再加熱します。
Allergens: 생선(명태·황태)/fish (pollock)/魚(スケトウダラ), 밀/小麦/wheat, 대두(간장)/soy (soy sauce)/大豆(しょうゆ), 참깨(참기름)/sesame (oil)/ごま(ごま油)
画像・出典
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